محافظت در برابر سرطان پستان

شیر دادن به نوزاد می‌تواند کمک کنه تا خطر ابتلا به سرطان پستان کاهش پیدا کنه. شاید این خبر براتون جالب باشه!

حفاظت از استخوان‌ها

وقتی که شیردهی می‌کنید، احتمال آسیب دیدن استخوان‌ها در سنین بالا کمتر میشه. یعنی با شیردهی، از خودتون در برابر شکستگی‌های شایع در افراد مسن محافظت می‌کنید.

ارتباط عاطفی با فرزند

شیردهی تنها تغذیه نیست؛ بلکه فرصتی عالیه که میتونید حس محبت و ارتباط عاطفی عمیق‌تری با نوزادتون برقرار کنید. این لحظات برای هر دوی شما خیلی مهمه.

صرفه‌جویی در هزینه‌ها

دیگه نیاز نیست نگران هزینه‌های شیر خشک و وسایل جانبی اون باشید. شیر خودتون رایگان و همیشه در دسترسته.

کاهش وزن بعد از بارداری

وقتی به نوزادتون شیر میدین، بدن شما چربی‌های اضافی رو می‌سوزونه و این می‌تونه به کاهش وزن بعد از بارداری کمک زیادی کنه.

بازگشت رحم به حالت طبیعی

شیردهی باعث میشه رحم شما سریع‌تر به حالت طبیعی خودش برگرده و خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کنه.

کاهش خطر بیماری‌ها

شیردهی نه تنها برای شما بلکه برای سلامت بلندمدت شما هم مفیده؛ مثل کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، سرطان تخمدان و حتی پوکی استخوان.

تقویت سیستم ایمنی نوزاد

شیر دادن به نوزاد می‌تواند کمک کنه تا خطر ابتلا به سرطان پستان کاهش پیدا کنه. شاید این خبر براتون جالب باشه!

کاهش خطر آسم و آلرژی

کودکانی که شیر مادر می‌خورند، کمتر به آسم و آلرژی دچار می‌شن و احتمال مشکلات حساسیتی توی آینده شون خیلی کمتره.

کاهش بیماری‌ها و بستری در بیمارستان

نوزادانی که فقط شیر مادر می‌خورن، کمتر به بیماری‌هایی مثل عفونت گوش، مشکلات تنفسی یا اسهال مبتلا می‌شن و نیاز به بستری شدن توی بیمارستان ندارن.

هوش بالاتر

تحقیقات نشون دادن که کودکانی که شیر مادر می‌خورند، ممکنه در آینده ضریب هوشی (IQ) بالاتری داشته باشن. این یعنی تغذیه شما می‌تونه روی آینده‌شون تاثیر خیلی مثبتی بذاره.

ارتباط عاطفی بیشتر

این لحظات شیر دادن، علاوه بر تغذیه، باعث میشه شما و نوزادتون پیوند عاطفی عمیق‌تری پیدا کنید. تماس پوست به پوست و نگاه‌های محبت‌آمیز شما احساس امنیت بیشتری برای نوزاد فراهم می‌کنه.

کاهش خطر چاقی

شیر مادر به نوزاد کمک می‌کنه تا وزن سالم و مناسبی پیدا کنه و از چاقی بیش از حد جلوگیری بشه.

جلوگیری از مرگ ناگهانی نوزاد

(SIDS) گفته میشه که شیر دادن می‌تونه در پیشگیری از این سندرم مرگ ناگهانی موثر باشه.

پیشگیری از بیماری‌های آینده

شیردهی می‌تونه از بروز دیابت، چاقی و حتی بعضی سرطان‌ها در آینده جلوگیری کنه.

شروع شیردهی

ابتدا نوک پستان را به لب بالای شیرخوار نزدیک کنید و صبر کنید تا دهانش کاملاً باز بشه. وقتی دهانش باز شد، شیرخوار را به سمت پستان خودتون بیارید تا دهانش کاملاً باز باشد، نوک و قسمت زیادی از هاله پستان در دهانش قرار گیرد، لب پایینی‌اش بیرون بیافتد، چانه‌اش به پستان چسبیده باشد، شما هنگام شیر دادن هیچ دردی احساس نکنید و علائم «رگ کردن» یا جهش شیر را حس کنید.

نحوه جدا کردن نوزاد از سینه مادر

اگر نیاز دارید که پستان را از دهان شیرخوار جدا کنید، به هیچ وجه آن را از دهانش بیرون نکشید چون باعث ایجاد زخم نوک پستان می شود. به جای این کار، انگشت کوچک دست خود را در گوشه دهان شیرخوار قرار دهید یا با فشار دادن انگشت شست روی هاله پستان یا فک پایین شیرخوار، خلأ ناشی از مکیدن را از بین ببرید تا پستان به آرامی رها شود، بگذارید شیرخوار خودش پستان را رها کند. این روش به شما و نوزادتان کمک می‌کند تا راحت‌تر شیر خوردن را تجربه کنید.

اگر پستان پر است

اگر پستان خیلی پر است، قبل از شیر دادن کمی شیر را بدوشید تا هاله پستان نرم شود و شیرخوار بتواند راحت‌تر پستان را بگیرد.

نحوه صحیح در آغوش گرفتن نوزاد

بدن و سر شیرخوار باید در امتداد هم قرار داشته باشند، به طوری که صورتش روبه‌روی پستان شما باشد. بدن شیرخوار باید به بدن شما نزدیک باشد تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد، شما باید گردن، شانه‌ها و در صورتی که نوزاد بسیار کوچک است، تمام بدنش را با دست خود حمایت کنید.

علائم مکیدن مؤثر

مکیدن‌ها آهسته، عمیق و بعضی وقت‌ها با مکث همراه است، می‌توانید بلعیدن شیر را مشاهده کنید یا صدای قورت دادن آن را بشنوید، هنگام شیر خوردن، گونه‌های شیرخوار برجسته شده و به داخل کشیده نمی‌شود، شیرخوار خودش شیر خوردن را خاتمه می‌دهد و پستان را رها می‌کند و راضی به نظر می‌رسد.

نشانه‌های گرسنگی و تمایل نوزاد برای تغذیه

بیدار شدن و شروع به حرکت در خواب، نگاه کردن به اطراف و تکان دادن سر، حرکت دادن دهان، مکیدن انگشتان یا شروع به بیقراری، هیچ وقت نذارید که گرسنگی باعث گریه شدن شیرخوار بشه، چون این یعنی که دیگه دیر شده و شیرخوار احساس ناراحتی خواهد داشت.

تشخیص کفایت شیر مادر

اگر شیرخوار تا 6 ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه می‌شود، باید 6 کهنه مرطوب یا بیشتر در 24 ساعت داشته باشد، همراه با ادرار کم‌رنگ از روز چهارم تولد، شیرخوار باید 3 تا 8 بار اجابت مزاج در 24 ساعت داشته باشد (این دفعات بعد از یک ماهگی ممکن است کمتر شود).همچنین، توجه به هوشیاری، قدرت عضلانی مناسب و پوست شاداب شیرخوار از دیگر نشانه‌های سلامت است. بهترین راه برای ارزیابی کفایت شیر مادر و مناسب بودن تغذیه، استفاده از کارت پایش رشد است.

وزن‌گیری شیرخوار در روزهای اول

بعضی شیرخواران در روزهای اول تولد کمی وزن از دست می‌دهند، اما این نباید بیشتر از 7 تا 10 درصد وزن تولد باشد. شیرخوار باید در هفته‌های دوم تا سوم تولد وزن اولیه خود را به دست آورد.

افزایش خطر عفونت‌های گوارشی

شیر خشک ممکن است به دلیل شرایط نگهداری یا آماده‌سازی نادرست، آلوده به باکتری‌ها یا ویروس‌ها باشد. این مسئله می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ شود که برای نوزادان بسیار خطرناک است.

کاهش سیستم ایمنی بدن نوزاد

شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌ها و مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کنند. در تغذیه با شیر خشک، نوزاد از این حمایت طبیعی محروم می‌شود و در نتیجه، مستعد ابتلا به بیماری‌های عفونی بیشتری خواهد بود.

احتمال سوءتغذیه و مشکلات رشد

شیر خشک ممکن است تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را به درستی تأمین نکند، خصوصاً در دوران رشد سریع او. این ممکن است به سوءتغذیه، کمبودهای ویتامینی و معدنی و در نهایت، مشکلات رشد منجر شود.

بار مالی سنگین

هزینه‌های خرید شیر خشک و لوازم مربوطه، مثل شیشه‌شیر و تجهیزات ضدعفونی، می‌تواند فشار مالی زیادی به خانواده‌ها وارد کند، مخصوصاً در درازمدت.

مشکلات بهداشتی در تهیه و نگهداری

برای تهیه شیر خشک، به آب تمیز و شرایط بهداشتی دقیق نیاز است. هرگونه اشتباه در تهیه یا نگهداری شیر خشک می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها و آلودگی آن شود، که این وضعیت می‌تواند خطرات جدی برای سلامت نوزاد به همراه داشته باشد.